Semplice, sano, goloso
Se anche tu come me tieni a migliorare la tua vita e quella degli altri anche attraverso la tua alimentazione, questo blog fa per te!
Qui condividero’ le conoscenze e pratiche che ho imparato negli ultimi 20 anni di ricerche ed esperimenti su me stessa e sui miei amici, oltre a numerose ricette e trucchi per mangiare sano, semplice e goloso in ogni situazione.

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Valentina Poletti
- 24 lug 2016
- 3 min
Il vero motivo per cui aiutiamo gli altri
Presumibilmente siamo esseri empatici. L'empatia ci da non solo la capacita' di renderci conto razionalmente del dolore, piacere, o altro...
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Valentina Poletti
- 17 lug 2016
- 2 min
Existence
Nepal is exactly the place where I needed to be. I've been running for the past two years. I started two businesses, I helped people, I...
12 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 17 lug 2016
- 4 min
Healing a shadow
Today I decided to share with you a particular shadow work session I did just recently. I thought it might e useful for you to see how th...
17 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 17 lug 2016
- 3 min
Spices
Since I lived in India it happened two times that I ate or smelled food that reminded me exactly of the food I had there. Just one smell,...
3 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 7 lug 2016
- 4 min
Immature people
Why do people act immature at times, especially in difficult situations? When we are born, we are completely free beings. We are fully ...
17 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 3 lug 2016
- 2 min
Identificazione con la mente
Ho notato un trend particolare quando presto il mio aiuto a persone che cercano di guarire dalla codipendenza nella cultura Italiana. Di ...
25 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 2 lug 2016
- 2 min
Ora di svegliarsi
Dove abbiamo dimenticato il valore della vita, la preziosita' di ogni momento, l'amore? Ogni giorno rincorriamo un mondo sempre piu' fred...
11 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 23 giu 2016
- 2 min
Ego suicide
Expansion is not easy. If it were, there wouldn't be so many beings suffering on this Earth. When our source aligns with our desires, our...
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Valentina Poletti
- 23 giu 2016
- 3 min
Ego
Today I had a strong shift in consciousness. The kind makes you feel as though you just woke up in your own body and your own circumstanc...
11 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 2 giu 2016
- 2 min
The "fix me" attitude
Another idea that I find very unhelpful in emotional healing communities is the idea that there is something wrong with us, that we need ...
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Valentina Poletti
- 2 giu 2016
- 6 min
Self Medication vs Healing
There are two main approaches with dealing with painful problems. One is what I call in general "relief" or "self-medication" strategies,...
9 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 31 mag 2016
- 2 min
No contact
I see both in codependency forums as well as self-help articles and books, in strategies to dealing with narcissists and others. No conta...
22 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 31 mag 2016
- 3 min
Vampires
I was watching the documentary "Steve Jobs: The Man in the Machine" yesterday, and it made me realize something. I've been studying narci...
29 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 31 mag 2016
- 3 min
Vampiri
I narcisisti sono le persone che vivono con le piu' dolorose credenze al mondo. Essi si sono formati da una privazione quasi totale d'amo...
63 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 26 mag 2016
- 2 min
Manifestation advantages and disadvantages
Ever since I learned to manifest my own thoughts, thanks to spirituality 301, my life has become rather drastic and intense, both in a po...
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Valentina Poletti
- 26 mag 2016
- 3 min
The price of Utopia
In physics, no particle exists without its anti-particle. No force can be created without creating an equal and opposite force. According...
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Valentina Poletti
- 20 mag 2016
- 3 min
Spiritual inspiration from Japan
So there are three main phases in spiritual growth. The first phase is where you learn to control your thoughts, you see how your thought...
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Valentina Poletti
- 18 mag 2016
- 3 min
Guarigione dalla codipendenza.
Vi propongo un'idea poco consona, ma probabilmente proprio per questo efficacie. Avete presente quando state male, quando siete in profon...
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Valentina Poletti
- 4 mag 2016
- 4 min
Perche' cadiamo nelle trappole narcisiste?
Chi e' stato vittima di un narcisista sa di cosa sto parlando. Le subdole ed manovrate strategie di manipolazioni, degne di un profession...
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