Semplice, sano, goloso
Se anche tu come me tieni a migliorare la tua vita e quella degli altri anche attraverso la tua alimentazione, questo blog fa per te!
Qui condividero’ le conoscenze e pratiche che ho imparato negli ultimi 20 anni di ricerche ed esperimenti su me stessa e sui miei amici, oltre a numerose ricette e trucchi per mangiare sano, semplice e goloso in ogni situazione.

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Valentina Poletti
- 21 lug 2017
- 5 min
La ferita della scarsita'
Oggi ho assistito ad un episodio che mi ha sconcertato. Stavo passeggiando per il centro di Ancona per distendermi un po' e passando vici...
338 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 17 lug 2017
- 3 min
Il dolore della solitudine
Come spesso avviene nei periodi in cui siamo troppo distratti per sentire le parti del nostro subconscio che richiamano la nostra attenzi...
462 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 11 lug 2017
- 3 min
Un contratto
Tornando in patria mi aspettavo che sarebbero riaffiorati dei traumi ancora soppressi legati al mio passato qui. Ed infatti l'altra sera ...
651 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 3 giu 2017
- 3 min
La punizione dell'isolamento
Uno dei vantaggi dell'interagire con persone inconscie e' che tendono a riflettere le nostre parti inconsce, dandoci l'opportunita' di po...
288 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 16 mag 2017
- 4 min
The Human Starvation
For us wealthy westerners, looking at poorer people in third world countries or homeless fellows on the street, it is so easy to make qui...
42 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 7 mag 2017
- 4 min
The Shadow of Switzerland
I have lived in Ticino, the Southern part of Switzerland, for about 6 years. As I have ascertained over the last 30+ years of my life liv...
104 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 11 apr 2017
- 4 min
Bullying and secure connection
When we think of bullying, usually what comes to mind is images of nasty kids ridiculing or shaming a weaker target in school, in the mid...
60 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 19 gen 2017
- 9 min
A scientific explanation of spirituality
Science often treats concepts and practices from spirituality and alternative medicine with great skepticism, often referring to them as ...
20 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 15 gen 2017
- 4 min
When Spirituality becomes avoidance
Having participated in many spiritual practices and groups at this point, there isn't been a spiritual circle where I haven't witnessed s...
57 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 20 dic 2016
- 3 min
The desert
Today I felt an icy loneliness invade me and decided to do shadow work on it. I remembered the feeling of void, of icy-cold emptiness. Th...
18 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 27 nov 2016
- 10 min
Why scientists and religious people could greatly benefit from better communicating, and collaborati
I'm possibly one of the few people on this planet who has spent in depth time researching and working with and understanding science and ...
13 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 13 ott 2016
- 3 min
Methods of bypassing
Spiritual bypassing can occur in many forms. It is that choice we make in each situation to focus on something external repress our inter...
24 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 18 set 2016
- 3 min
Using leaders to bypass
As I spend time in spiritual groups, and with religious, scientific or just common people, I notice a recurring trend. People tend to ele...
18 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 16 set 2016
- 3 min
Forgiveness
When we struggle to heal hurt caused by a relationship with someone we sooner or later will encounter the friend, guide or guru who tells...
10 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 4 set 2016
- 6 min
Il trauma piu' profondo della mia vita
Cari lettori e lettrici, non vi ho abbandonato. Avrete notato come vi ho lasciato tra il Nepal e la Polonia, andando nel mio paese di ori...
157 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 8 ago 2016
- 3 min
A metaphysics painting
Italy welcomed me with a very joyful, playful vibration, which was a nice relief from the vibration of hopelessness drenching Poland (as ...
8 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 5 ago 2016
- 4 min
Una missione impossibile
Finalmente la mia testa poggia su di un letto che e' mio, almeno per qualche giorno, in una camera tutta mia in un'appartamentino a Milan...
57 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 1 ago 2016
- 3 min
A safe home
As a child I always felt safe in my grandmother's home. It was a magical house, with clocks and bells, including a cu-cu clock. It had lo...
9 visualizzazioni0 commenti
Valentina Poletti
- 28 lug 2016
- 6 min
The dream
On the last night in Pokhara, just before leaving for Kathmandu, I had a terrifying nightmare. I dreamed my own death. Only this was no o...
9 visualizzazioni0 commenti